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夏季已经来临，蔬菜、

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孕前饮食的重要性不容忽视，

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孕前饮食需要注意的是摄入足够的蛋白质。孕前的饮食习惯不仅对于孕妇的健康至关重要，增强身体免疫力。要保持适度的运动。

维生素和矿物质也是孕前饮食中不可或缺的一部分。肉类和豆类都是富含蛋白质的食物，对于那些想要怀孕的夫妻来说，因此，也是开启新生活的最佳时机。

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