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孕前饮食减肥运动博主实测：如何安全而有效地减掉多余体重

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准妈妈们希望能够保持健康的体重，

要坚持健康的饮食习惯。不要期望一夜之间瘦下来。它们不仅可以提供足够的能量，而是为了给胎儿提供一个良好的生长环境。）

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博主还提醒准妈妈们要保持良好的心态。

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要坚持适度的运动。

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孕前饮食减肥运动博主指导：如何坚持减肥计划并保持健康

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