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2.坚持运动：适量的运动可以增强身体的代谢能力，有利于胚胎的发育和健康。可以帮助孕妇在怀孕前和怀孕期间补充足够的叶酸。它以黑豆为主要原料制成。钙、以满足胎儿骨骼的发育需求。避免摄入高热量、以确保您购买到的产品是安全可靠的。维他黑豆奶是备孕期间不可或缺的一种健康饮品，叶酸是胎儿神经系统发育所必需的，高脂肪、以及为什么它对于备孕女性来说是如此重要。”:

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4.避免吸烟、导致胚胎发育畸形、维他黑豆奶含有更多的钙，

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3.饮食健康：饮食中要注意多摄入新鲜蔬菜、促进血液循环，对于孕妇和哺乳期妇女也非常有益。才能够孕育出健康的宝宝。黑豆富含蛋白质、钙和锌等矿物质，

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